個室（部屋）、座席の種類、シャワー、トイレといった車内設備、よくある質問など、寝台列車「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」について、わかりやすくお答えします。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の料金、その計算、割り引き、安く乗る方法については、次のページをご覧ください。
予約方法、予約のコツ、空き状況については、次のページをご覧ください。
時刻表、停車駅、臨時便の運行日については、次のページをご覧ください。
「サンライズ出雲・瀬戸」とは？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は、東京と山陰、四国方面を結ぶ、JRの寝台列車。日本で毎日定期運行されている唯一の寝台列車です。
寝ているあいだに目的地へ行けるほか、ホテル代を浮かせることも可能。「目覚めると、そこは夜明けの瀬戸内海だった」といった旅情満点のシチュエーションも、味あわせてくれます。
ちなみに内装は、ハウスメーカーのミサワホームが関わって、つくられました。
運行ルート・運行日・時刻表
寝台列車「サンライズ出雲」は、東京駅と出雲市駅のあいだを毎日1往復していますが、ゴールデンウィーク、夏（お盆）、冬（年末年始）は、臨時便を追加で運行する場合があります。
寝台列車「サンライズ瀬戸」は、東京駅と高松駅のあいだを毎日1往復していますが、金曜日と休前日は、高松駅行きの列車を琴平駅まで延長運転するのが基本です。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」とも、東京駅の発車時刻は21時50分。出雲市駅着は翌10時00分、高松駅着は翌7時27分です。
東京駅行きの「サンライズ出雲」は出雲市駅を18時57分、「サンライズ瀬戸」は高松駅を21時26分に発車。東京駅着は翌7時08分です。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の時刻表、停車駅、臨時便運行日について詳しくは、次のページをご覧ください。
個室（部屋）・座席
寝台列車「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」には、1人用もしくは2人用の個室（部屋）が5種類、座席が1種類あります。
シングル
座席車なら普通車に相当する、B寝台の1人用個室（部屋）です。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の標準的な個室で、特に豪華な部分はないものの、ほどよく快適で、料金も標準的。
シングルの個室数は、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成に80室ずつ。うち60室は禁煙室、20室は喫煙室です。
シングルの個室は、「2階の個室」「1階の個室」「車両の平屋部分にある個室」の3タイプがあります。
ソロ
座席車なら普通車に相当する、B寝台の1人用個室（部屋）です。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」で、いちばん安い個室。同じB寝台1人用個室のシングルと比べ、室内、ベッドが狭いぶん、料金が安くなっています。
ソロの個室数は、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成に20室ずつ。すべての個室が禁煙室です。
ソロの個室は、「上段の個室」「下段の個室」の2タイプがあります。
シングルツイン
座席車なら普通車に相当する、B寝台の2人用個室（部屋）です。
個室内は二段ベッドになっており、シングル2部屋分より安い料金で利用できます。
シングルツインの個室数は、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成に8室ずつ。うち5室は禁煙室、3室は喫煙室です。
シングルツインの個室は、すべての個室が車両の平屋部分にあります。
サンライズツイン
座席車なら普通車に相当する、B寝台の2人用個室（部屋）です。
やや広い個室内に2つのベッドが並んだツインルームで、シングル2部屋分と同じ料金で利用できます。
サンライズツインの個室数は、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成に4室ずつ。うち2室は禁煙室、2室は喫煙室です。
サンライズツインの個室は、すべての個室が1階部分にあります。
シングルデラックス
座席車ならグリーン車に相当する、A寝台の1人用個室（部屋）です。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」で、最上級の個室。広い個室内に机、洗面台を備えるほか、ベッドも幅85cmと大きなもの。シングルデラックス乗客専用の共用シャワー室も、追加料金なしで利用できます。
シングルデラックスの個室数は、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成に6室ずつ。うち3室は禁煙室、3室は喫煙室です。
シングルデラックスの個室は、すべての個室が2階部分にあります。
ノビノビ座席
カーペットの上に雑魚寝する形で、横になれる客席です。
寝台車ではなく座席車（普通車指定席）扱いのため、寝台料金が不要。いちばん安く「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」に乗ることができます。
ノビノビ座席の席数は、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成に28席ずつ。全席禁煙です。
ノビノビ座席は、「上段」「下段」の2段構造になっています。
車内設備
シャワー室
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の車内には、「シングルデラックス乗客専用のシャワー室」と「シャワーカード購入者用のシャワー室」が、それぞれの編成に1室ずつ用意されています。
シャワー室はいずれも、鏡やドライヤーを備えた脱衣所と、シャワールームに分かれた構造です。ボディソープ、シャンプーが備えられています。
利用方法
「シングルデラックス乗客専用のシャワー室」は、その個室（部屋）と同じ号車にあります。車内改札時に渡されるシャワーカードを使って、利用可能です。
「シャワーカード購入者用のシャワー室」は、3号車、10号車にあります。乗車当日、その付近にある自動販売機でシャワーカード（330円）を購入してから利用します。
シャワー室の利用はいずれも先着順で、予約はできません。利用時間は1人30分まで、お湯を出せるのは6分までです（お湯は一時停止が可能）。
シャワーカードの購入方法
シャワーカードの自動販売機があるのは、その購入者用シャワー室がある3号車、10号車です。
シャワーカードの販売枚数には限りがあり、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成で20枚ずつといわれています。
ただ、繁忙期や週末は始発駅で即完売の場合もあるなど、シャワーカードの入手は容易ではないようです。
シャワーカードを購入したい場合、始発駅で、発車時刻の前から余裕を持って、シャワーカード自動販売機の設置場所が近い乗車口へ並ぶと、買える可能性が高まるかもしれません。
ラウンジ
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の車内には、それぞれの編成に1か所ずつ（3号車、10号車）、ラウンジが用意されています。
カウンターテーブルと8人分の座席が用意されており、自由に使うことが可能。複数人で別々の個室（部屋）に乗っていても、ここで一緒にくつろげます。コンセントはありません。
自動販売機
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の車内には、それぞれの編成の1両に（3号車、10号車）、ソフトドリンクの自動販売機が設置されています。
トイレ・洗面台
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は、各車両にトイレを用意。洗面台も、車内の各所に設置されています。
洗面台はお湯が出るほか、コンセントを備えており、持ち込んだ電気カミソリ、ドライヤーを使用可能です。
グッズなど
寝台列車「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は、プラレール、Nゲージ、グッズ、書籍なども発売されています。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」のプラレールは、Amazon、楽天市場などで購入できます。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」のNゲージも、Amazon、楽天市場などで購入できます。
憧れの列車として、その旅の記念として、手元に置いてみるのもオススメです。
編成表
寝台列車「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は、それぞれ285系電車7両編成での運転です。
「サンライズ出雲」と「サンライズ瀬戸」は、運行区間が重複する東京～岡山間では連結し、14両編成で走ります（臨時便の「サンライズ出雲」を除く）。
進行方向は、1号車が出雲市、高松駅側、14号車が東京駅側です。ただし「サンライズ瀬戸」の高松～琴平間は、7号車が先頭になります。
座席表
寝台列車「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の車内は、一部を除き2階建て構造になっています。
次の座席表で、「SD」はシングルデラックス、「TW」はサンライズツイン、「ST」はシングルツイン、「S」はシングル、「SL」はソロの個室（部屋）を意味します。
切符の料金
寝台列車「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の料金は、乗車距離で変わる運賃（乗車券）、特急料金（特急券）と、個室のグレードで変わる寝台料金（寝台券）をあわせた価格です。
ノビノビ座席に乗る場合は、寝台料金が不要になるため、安くなります。
おもな区間の料金
| 下車駅 | シングル | シングルデラックス | ノビノビ座席 |
|---|---|---|---|
| 東京～大阪 | 19570 | 25850 | 12400 |
| 東京～高松 | 22650 | 28930 | 15480 |
| 東京～出雲市 | 23210 | 29490 | 16040 |
いずれも大人1人、片道の値段で、時期によって若干の変動があります。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の料金とその計算、割り引き、安く乗る方法について詳しくは、次のページをご覧ください。
予約方法
寝台列車「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の予約は、JR西日本のインターネット予約サービス「e5489」、JRの駅にある「みどりの窓口」などで可能です。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」乗車と宿泊などがセットになったツアーも、旅行会社から販売されています。
プラチナチケット争奪戦を回避できるうえ、面倒な手配をおまかせできるため、オススメです。
クラブツーリズム「鉄道の旅特集」のメニューから「サンライズ」で検索すると、「憧れの寝台特急サンライズ出雲で行く日本屈指のパワースポット出雲大社 3日間」などが発売されています。「寝台列車の旅」をおまかせで楽しむことが可能です。
近畿日本ツーリスト「観光列車・寝台列車の旅特集」では、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」乗車と、ホテルなどの宿泊を自由に組み合わせられるフリープランを用意。ツアーの便利さ、楽さ、個人旅行の自由、そのいいとこ取りができます。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の予約方法、予約のコツ、空き状況について詳しくは、次のページをご覧ください。
よくある質問
個室（部屋）・座席・車内設備について
- どんな個室（部屋）がある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の個室（部屋）は、A寝台1人用個室「シングルデラックス」、B寝台1人用個室「シングル」「ソロ」、B寝台2人用個室「サンライズツイン」「シングルツイン」の5種類。
合計118室が、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」それぞれの編成に用意されています。鍵をかけることも可能です（暗証番号式）。
個室以外に、雑魚寝形式なぶん安く乗れる普通車指定席「ノビノビ座席」も用意されています。
- 2人部屋はある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」には、大人2人で利用できる個室（部屋）が2種類あります。
ベッドが横に並んだツインルームのサンライズツイン、2段ベッドのシングルツインです。
大人と子供で、また子供2人で1人用の個室を使うこともできますが、ベッドの幅がシングルで70cmと結構厳しいため、あまりオススメはしません。
- シングルとソロの違いは？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」のソロは、シングルより狭いぶん安い、という個室（部屋）です。
ソロは大きな荷物を持っている場合、置き場が難しいかもしれません。部屋の中でまっすぐ立つのも、けっこう厳しいものがあります。
ベッドの幅も、シングルは60cmから70cm程度ですが、ソロは56cmから70cm程度です。
ただそのぶん、ソロはシングルより寝台料金が1100円安く、いちばん安く乗れる個室になっています。
- ノビノビ座席とは？ 女性も大丈夫？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」のノビノビ座席は、カーペット敷きのスペースに雑魚寝する席です。座席（普通車指定席）扱いのため寝台料金がいらず、安く乗れます。
隣に仕切り壁、通路側にカーテンを備え、一定のプライバシーを確保しているのも特徴です。
ただ、それで隠れるのは頭側などの一部。女性専用席はなく、隣の席に異性が来る場合もあります。
何かが起きたという話は聞きませんが、特に女性だと、気になる人は気になるかもしれません。
なお床のクッション性は、ほぼないと考えたほうがよいです。
- どんなアメニティがある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は各個室（部屋）に枕、毛布、シーツ、寝間着（浴衣）、使い捨てコップ、ハンガーを備えます。
ソロ以外の個室にはスリッパもあるほか、シングルデラックスはフェイスタオル、シャンプー、石けん、歯ブラシ、シャワーカードなども用意。
ノビノビ座席にあるのは、毛布、小さいシーツ、使い捨てコップです。枕はありません。
歯磨きは洗面所で可能ですが、歯ブラシの用意はシングルデラックスだけです。
冷蔵庫、ポットはありません。ドライヤーは、シャワー室でその利用者が使えます。
- コンセントはある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」はすべての個室（部屋）に、スマートフォンの充電などに使えるコンセント（電源）を備えています。
ノビノビ座席に、コンセントはありません（業務用はありますが）。
また共用の洗面所に、電気カミソリ、ドライヤー用のコンセントがあります。
持ち込んだドライヤーを使えるコンセントは、共用の洗面所か、シングルデラックスの個室にあるコンセントだけです。それ以外の個室にあるコンセントは容量が小さいため、ドライヤーは使えません。
- Wi-Fiはある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」に、車内Wi-Fiはありません。
携帯電話の電波は、トンネル内でなければ、たいていの場所で届くようです。
- 洗面所はある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の各車両に、お湯も出る共用の洗面所があります。コンセントを備えており、持ち込んだ電気カミソリ、ドライヤーを使用可能です。
シングルデラックスは、その部屋の中に洗面台があります。
- トイレはある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」の各車両に、トイレがあります。洋式です。
- 喫煙できる？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は、ソロ以外の個室で喫煙可能な部屋も用意。その中であれば、喫煙できます。喫煙所、喫煙ルームは車内にありません。
ソロ、ノビノビ座席は、すべて禁煙です。
- 車内販売はある？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」車内では、ソフトドリンクを自動販売機で買うことができます。
アルコール、食べ物の販売はありません。
そのほかについて
- おすすめの持ち物は？ 注意点は？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」へ乗車する前に、飲み物と多少の食べ物を用意しておくとよいでしょう。
トラブルが発生して列車が遅れた場合に、喉の渇き、空腹と闘うことのないように……。車内にソフトドリンクの自動販売機が設置されていますが、売り切れの場合もあります。
寝られるかどうか気になる人は、耳栓やアイマスクがあると、役に立つかもしれません。
ノビノビ座席利用の場合、枕になるものがあると寝やすいです。
車内の温度が、人によっては適温に感じられない場合もあります。個室なら暑ければ脱げますが、ノビノビ座席ではそうもいかないため、温度調節しやすい服装がおすすめです。
- 朝食など食事はどうしたらいい？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」車内で、食べ物は販売していません。
お弁当やパンを買ってから乗車する、夕食は乗車前に済ませる、降りたあとに食事する、という形になります。
東京駅はもちろん、高松、出雲市駅とも、駅ナカもしくは駅近にコンビニなどがあり、乗車前に食べ物や飲み物の購入が可能です。
ただ、「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は出発時刻が遅いため、お弁当類の入手は難しい可能性があります。
連結、切り離し作業のためしばらく停車する岡山駅で、買い物をすることは不可能ではありませんが、乗り遅れの危険があるため、オススメはしません。
- 景色の見どころは？
「サンライズ出雲」の場合、車窓の見どころは、「伯耆富士」とも呼ばれる大山（だいせん）、シジミで有名な宍道湖でしょうか。出雲市駅に向かって右側に楽しめます。
「サンライズ瀬戸」の場合、車窓の見どころは、やはり瀬戸大橋でしょう。瀬戸内海の展望が広がる、絶景ポイントです。列車の左右どちら側からでも楽しめますが、進行方向左側のほうが、より瀬戸内海が見やすいです。
- 出雲大社への行き方は？
「サンライズ出雲」は、終点の出雲市駅に午前10時00分の到着。そこから10時20分発の路線バス（一畑バス）へ乗り継ぐと、10時56分に出雲大社バスターミナルへ到着します。
路線バスの運賃は、大人1人530円。Suica、PASMO、ICOCAといった交通系ICカードも利用可能です。
- 廃止の可能性があるって本当？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」は、1998年（平成10年）7月10日に運行が始まりました。
それから四半世紀がたちますが、人気があるため、なるべく長く運転したい（場合によっては新型車両にして？）と、JR西日本は考えているそうです（2023年のJR西日本株主総会で、そうした考えが同社から出たとのこと）。
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」に使われる285系電車は、2014年（平成26年）から2016年（平成28年）にかけて、車内などをリニューアル。
廃止の可能性は、しばらくなさそうです。
- カンタンに予約する方法は？
「サンライズ出雲」「サンライズ瀬戸」乗車と宿泊などがセットになった「ツアーの予約」がおすすめ。
プラチナチケット争奪戦を回避できるうえ、面倒な手配をおまかせできるため、カンタンです。
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東武鉄道の観光特急「スペーシア X」 上記ツアーは、定員に達したなどで募集終了の場合があります。
「サンライズ出雲・瀬戸」情報
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